Máy massage chân không còn xa lạ với người tiêu dùng, bởi có tác dụng tích cực cho sức khỏe như máu huyết lưu thông tốt, thư giãn, giảm căng thẳng,… Vậy ai có thể sử dụng máy massage chân? Hãy cùng Mi Home giải đáp thắc mắc qua bài viết này và cùng điểm qua 1 số lưu ý để sử dụng hiệu quả nhất nhé !
Máy massage chân là dòng máy sử dụng chuyên biệt cho đôi chân, có nhiệm vụ chăm sóc, xoa bóp, điều trị và bảo vệ đôi chân từ khu vực gối đến bàn chân. Khi máy hoạt động sẽ tạo ra các xung lực tác động lên cơ bắp và vùng da chân.
Nhờ đó giúp tăng cường tuần hoàn, thư giãn mạch máu và cải thiện sự dẻo dai cho đôi chân. Đồng thời, máy còn tích hợp với các hình thức cơ bản như đấm bóp tự động, day huyệt bằng con lăn, rung massage, túi khí massage hoặc dùng tia hồng ngoại. Mỗi chức năng đảm nhiệm một nhiệm vụ khác nhau, tùy vào nhu cầu sử dụng, khách hàng có sự chọn lựa thích hợp.
1.Người lớn tuổi
Người cao tuổi là một trong những đối tượng cần thiết sử dụng máy massage chân, bởi người lớn tuổi thường gặp những tình trạng như đau nhức xương khớp, mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, bệnh huyết áp,… Thế nên, máy massage là giải pháp hữu hiệu giúp người lớn tuổi giảm bớt những tình trạng này, nhất là ở mắt cá chân, giảm thiểu khả năng đau buốt, tê bì.
Máy không chỉ massage tỉ mỉ, chi tiết, mà còn tạo cảm giác dễ chịu, xoa bóp và tác động lực từ bắp chân đến lòng bàn chân và huyệt bàn chân, bởi lòng bàn chân tập trung vô số mạch máu. Nhờ đó, máy giúp tăng cường lưu thông mạch máu, hệ tuần hoàn máu hoạt động hiệu quả. Đối với người cao tuổi bị mắc bệnh tim, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
2.Phụ nữ đang mang thai
Máy massage chân có thể sử dụng cho cả phụ nữ mang thai, giúp mẹ và bé thư giãn tốt nhất. Để đảm bảo an toàn, bạn hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng. Khi người phụ nữ mang thai, cơ thể thường cảm thấy nặng nề, mệt mỏi và chân tay thường bị sưng phù vào những tháng cuối thai kỳ, nên massage chân sẽ giúp giải quyết những tình trạng này nhanh chóng và hiệu quả.
Ngoài ra, máy massage còn giúp tinh thần của mẹ và bé luôn thoải mái, vui vẻ. Phụ nữ mang thai thường phải gặp tình trạng đau nhức, sưng phù chân tay, nên khi máy massage tác động một lực nhẹ nhàng, êm ái vào chân giúp cơ thể được thả lỏng, giảm những cơn đau nhức, hạn chế sự phù nề cho thai phụ.
3.Người hay bị tê chân, đau chân
Người hay bị tê chân, đau chân là đối tượng thích hợp, có thể sử dụng máy massage chân để hỗ trợ điều trị bệnh này. Khi bị tê chân, đau chân sẽ mang đến nhiều bất lợi như di chuyển khó khăn, bị nhức, mỏi ở đôi bàn chân, thậm chí khi không vận động vẫn cảm thấy bứt rứt.
Chính vì vậy, máy massage chân thiết bị giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Với các dòng máy hiện đại được trang bị chế độ xông nóng giúp các phần cơ được giãn nở, việc massage và giảm đau nhức cũng được cải thiện rõ rệt.
Bên cạnh đó, người dùng có thể kết hợp một lực nắn mạnh hơn lên đôi bàn chân. Lực tác động mạnh này sẽ tạo cảm giác dễ chịu và giúp ngủ ngon, duy trì một sức khỏe tốt. Với những người bị tê liệt bàn chân, thấp khớp có thể chọn lựa máy massage chân có hệ thống nhiệt hồng ngoại, giúp hỗ trợ điều trị tốt hơn.
4.Người luyện tập thể thao, thường xuyên vận động chân
Nếu bạn là người yêu thích thế thao, thường xuyên luyện tập, vận động những bài tập liên quan đến chân, khiến cho chân cảm thấy đau nhức, mệt mỏi, thì máy massage chân là một phương pháp tốt dành cho bạn. Bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy hiệu quả chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.
Bên cạnh massage đôi chân giúp giảm tình trạng đau mỏi, thì máy còn xoa bóp kết hợp lượng nhiệt điều chỉnh phù hợp, giúp tan mỡ bắp chân, đem lại sự săn chắc và thon thả cho đôi chân thêm quyến rũ. Ngoài ra, người cũng có có thể kết hợp nhiều dụng cụ giúp tẩy tế bào chết cho chân như bàn chải, đá mài gót chân, núm massage chân để giúp đôi chân khỏe mạnh hơn.
5.Người thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi
Bạn là người của công việc, luôn phải bạn rộn học tập và làm việc từ sáng đến tối, khiến cho tinh thần bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi, từ đó làm bạn không thể tập trung và trí nhớ kém dần. Khi đó, máy massage sẽ là vật dụng cần thiết giúp bạn giải tỏa căng thẳng, tinh thần cũng trở nên thoải mái hơn và nhớ lâu.
Hầu hết ở các máy massage chân đều có tích hợp con lăn, sẽ chuyển động kích thích cho cơ thể sản sinh ra hormone serotonin, làm giảm căng thẳng, cũng như tạo sự hưng phấn cho não bộ. Nhờ đó, bạn sẽ tập trung hơn khi làm việc, học tập, giảm bớt những áp lực về tinh thần.
Người thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi sẽ phải đối mặt với rất nhiều việc, không có thời gian nghỉ ngơi, khiến lưng cảm thấy đau mỏi. Nếu bạn sử dụng máy massage chân thì nó sẽ giúp bạn chữa trị chứng bệnh đau lưng hiệu quả.
Những người không nên sử dụng máy massage chân :
Như chúng ta đã biết, máy massage mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho người dùng như duy trì và hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, không phải đối tượng nào cũng đều có thể sử dụng massage chân. Một số người gặp phải một vài chứng bệnh sau lại không phù hợp sử dụng dòng máy nắn bắp chân hoặc nắn lòng bàn chân:
- Loãng xương.
- Xương thủy tinh.
- Sốt cao.
- Động kinh.
- Khối u ác tính.
- Bệnh phổi.
- Bệnh tim.
Lưu ý khi sử dụng máy massage chân
Để sử dụng máy massage chân an toàn và hiệu quả, người dùng cần quan tâm đến một số lưu ý trước khi sử dụng, trong quá trình sử dụng và sau khi dùng để đảm bảo máy luôn hoạt động bền bỉ, an toàn và hiệu quả.
1.Trước khi sử dụng máy
Nhiều người dùng thường luôn bỏ qua những lưu ý quan trọng trước khi dùng. Điều này vừa khiến bạn sử dụng máy không an toàn vừa không hiệu quả. Trước tiên, bạn phải chọn mua máy đạt tiêu chuẩn, chất lượng dựa vào tiêu chí là thương hiệu có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng và cửa hàng có chính sách bảo hành ưu đãi.
Nhờ đó, bạn cũng cảm thấy yên tâm hơn trong quá trình sử dụng, không xảy ra các sự cố hư hỏng ngoài ý muốn. Song song đó, người dùng cần tìm hiểu và đọc kỹ hưỡng dẫn trước khi sử dụng đến từ nhà sản xuất. Nếu bạn sử dụng máy để điều trị bệnh thì hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.
Thêm vào đó, bạn cần lựa chọn môi trường sử dụng thích hợp ở nơi khô ráo, thoáng mát, không dùng ở nơi ẩm ướt, không sử dụng trên giường hay nơi có độ ẩm cao bởi rất dễ bị chập mạch, rò rỉ điện gây nguy hiểm đến tính mạng. Đồng thời, bạn hãy chuẩn bị cho mình một bộ quần áo thoái mái, rửa chân thật sạch, lau khô và kiểm tra dây điện, nguồn điện có bị hở không.
2.Trong khi sử dụng máy
Trong quá trình massage chân, người dùng cần quan tâm những vấn đề sau để việc massage được hiểu quả và an toàn:
- Không được sử dụng chung với các thiết bị trị liệu khác.
- Không nên sử dụng máy trong vòng 1 giờ trước khi ăn.
- Bạn nên sử dụng không quá 15 phút mỗi ngày.
- Điều chỉnh mức độ thích hợp, đầu tiên bạn hãy chỉnh ở chế độ nhỏ nhất, rồi hãy tăng dần lên đến khi cảm thấy thích hợp.
- Trẻ em sử dụng thì phải có sự giám sát của người lớn.
- Nếu bạn cảm thấy không thoải mái, bị đau khác thường trong quá trình massage, có trục trặc bất thường khi máy đang hoạt động hoặc khi có sấm sét, bạn hãy dừng hoạt động của máy ngay lập tức.
3.Sau khi sử dụng máy
Cuối cùng, sau khi sử dụng xong máy massage chân, bạn cũng cần quan tâm một số vấn đề sau để máy hoạt động bền bỉ và nâng cao tuổi thọ:
- Bạn nên sử dụng khăn bông mềm để lau chùi sản phẩm sau khi dùng, không được sử dụng hóa chất để tẩy rửa.
- Không bảo quản máy ở nơi có nhiệt độ ẩm ướt hay quá nóng, không để ánh nắng mặt trời chiếu vào trực tiếp.
- Bảo quản tránh xa tầm tay trẻ em.
- Không nên sử dụng máy trong một khoảng thời gian dài. Nếu máy có thiết bị điều khiển từ xa thì hãy tháo pin ra.
- Nếu máy gặp trục trặc, bạn hãy nhờ đến sự trợ giúp của thợ sửa chữa chuyên nghiệp hay mang đến cơ sở bảo hành (nếu còn thời gian bảo hành). Người dùng tuyệt đối không tự ý sửa chữa, tháo lắp, nếu không có khiến thức chuyên môn vì dễ xảy ra nhiều rủi ro.
